Alungarea criticilor interioare este mai ușor de spus decât de făcut; este nevoie de răbdare și muncă grea. Cheia succesului, potrivit Denise Jacobs, este să ne dăm seama de unde provine această critică și, mai important, ce o declanșează.
"Se prezintă ca o ocupație compulsivă, se arată ca perfecționism sau amânare sau ambele?" ea intreaba. „Îi ajută pe oameni să își anatomizeze criticul interior și apoi să ofere tehnici, în special pentru perfecționism și amânare, deoarece cred că asta afectează cel mai mult oamenii.
„Este așa încât poți ajunge la punctul în care creezi de fapt ceva fără ca criticul tău interior să-ți bată în ureche tot timpul și să împiedice procesul.”
Când vine vorba de instruirea altora, Jacobs se inspiră din abordarea călugărilor budiste: atingerea unei stări meditative prin controlul creierului tău. La fel ca alergarea unui maraton, spune că toată lumea are capacitatea de a ajunge la această stare, totul este o chestiune de pregătire corectă. „Te înveți să fii mai creativ insuflând un anumit set de practici.
În timp ce acest antrenament este un efort individual, Jacobs recunoaște importanța interacțiunii umane. „Unele dintre cele mai creative momente sunt când interacționați cu oamenii și împărtășiți idei - vă permiteți să fiți influențați de alții”, explică ea. „Îmi place foarte mult să vorbesc despre colaborarea creativă și inovația care vine din aceasta.
Dă-ți foc criticului tău interior, scapă de vocile rele din capul tău. Este vorba de a fi inspirat, de a fi clar, de a spune tuturor ceea ce vrei să faci și de a profita de oportunități atunci când se prezintă. "
Citiți interviul complet cu Jacobs în numărul 273 net - în vânzare acum. Cartea lui Jacobs „Banish Your Inner Critic” urmează să fie lansată la începutul anului 2016.
